【每天喝茶有這種好康!? 】
1.降低心與腦血管疾病的風險
2.降血糖與預防糖尿病
3.抗焦慮與減輕壓力
4.防齲齒與口臭
5.控制體重與調節脂肪
6.預防老年癡呆與改善記憶力
不過也有三點要注意
1.避免空腹喝茶
2.避免酒後喝茶
3.避免睡前喝茶
以上為研究報告指出，
最後小編來個總結，不論什麼東西過量都不好，
飲食均衡適度運動以及作息規律比什麼更重要，
每個人身體素質不同，想要健康的身體，
需要長期調養跟醫師討論，便能快樂飲食又健康。
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- Jul 16 Sat 2022 17:55
【每天喝茶有這種好康!? 】
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